Психологи рассказали, как недостаток сна влияет на настроение человека
nation-news.ruНедостаток сна негативно сказывается на общем самочувствии человека. Он лишается радости в жизни, считают психологи из Университета Британской Колумбии.Специалисты провели специальное исследование, в котором приняли участие две тысячи человек в возрасте от 33 до 48 лет.
Ученые фиксировали ежедневно количество часов, посвященных сну, и общее эмоциональное состояние, реакцию на различные события.Если доброволец спал меньше семи часов, это сказывалось на его эмоциональном восприятии окружающей действительности.