Не путать с усталостью. Названы топ-5 симптомов опасного истощения организма
nv.uaИзвестный британский диетолог рассказала о симптомах истощения организма (Фото: Pixabay) Известный британский диеолог Кларисса Ленхерр назвала несколько симптомов, которые отличают серьезное истощение организма от простой усталости.
По ее словам, истощение или чрезмерная усталость могут повлиять на ваше психическое здоровье и настроение так же сильно, как и на ваше тело, пишет издание Express.co.ukОдна из причин может скрываться в перепадах настроения, которые начинают варьироваться немного сильнее, чем обычно.Также об истощении организма может говорить недосыпание и ощущениие усталости после достаточного количества сна.«Если вы высыпаетесь каждую ночь, но не чувствуете себя отдохнувшим или энергичным и по-прежнему ощущаете вялость, у вас.