Это важно уметь делать: как научится самоуспокаиваться
Война в Украине - это чрезвычайно стрессовое событие, которое может привести к серьезным эмоциональным последствиям, включая тревогу, депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство.
В таких условиях особенно важно научиться самоуспокаиваться, чтобы справиться с негативными эмоциями и сохранить психическое здоровье.