Названы три самых вредных продукта для организма
facenews.uaУкраинцы чаще всего умирают от сердечных заболеваний. Чтобы максимально обезопасить себя от сердечных заболеваний, важно не только вести здоровый образ жизни, но и в любом возрасте корректировать питание, передает FaceNews.ua.Как рассказала врач-кардиолог Елена Алешкович, в первую очередь следует снизить употребление продуктов с высоким содержанием жиров.В частности, кардиолог настоятельно советует заменить жирное мясо на курицу, индейку, кролика или рыбу - в них содержится не так много холестерина.
А также сделать ставку на зерновые, овощи и фрукты, растительное масло.Также необходимо сократить в рационе количество сахара и соли."Исследования показали, что риск инфаркта миокарда снижается пропорционально снижению потребления соли", -
Названа простая, но необычайно полезная для организма ягода: замедляет старение и снижает холестерин