Названы сбалансированные продукты, богатые витамином D
rf-smi.ruХорошо известно, что питательная и сбалансированная диета играет очень важную роль в поддержании здоровья. Таким образом, эксперты говорят, что одной из распространенных причин роста хронических заболеваний и ожирения является плохое питание и неправильные пищевые привычки.«Наша иммунная система нуждается в основных витаминах и минералах, чтобы функционировать должным образом и защищать организм от болезней и проблем с иммунодефицитом», — сказала диетолог Танви Тутлани.
Она добавила, что витамин D является одним из тех важных микроэлементов, которые необходимы для здоровья, оптимального функционирования организма, нормальной иммунной функции, роста и развития костей и зубов.«Дефицит витамина D был связан с диабетом, сердечно- сосудистыми заболеваниями, увеличением веса, аутоиммунными нарушениями, нервно-мышечными заболеваниями, гриппом, остеопорозом, раком и т.