Названы лучшие продукты с витамином D для веганов
mk.ruВоздействие солнечного света является ключом к стимуляции синтеза витамина D в нашем организме. Но зимой очень полезно перейти на правильную диету, чтобы обеспечить достаточное потребление этого питательного вещества из-за более редкого пребывания на солнце.
Издание VItonica составило список продуктов, богатых этим микроэлементом для веганов. Среди основных пищевых источников витамина D продукты животного происхождения, такие как определенная рыба, моллюски, яйца и молочные продукты, но эти ингредиенты не подходят для веганов .