Названы продукты, которые улучшают психическое здоровье
nation-news.ruУченые из Суррея проанализировали связь между пребиотическими галактолигосахаридами и психическим здоровьем. Они назвали продукты, которые могут помочь улучшить это состояние.Пребиотики оказывают положительное влияние на здоровье самого кишечника.
Специалисты рассказали, что галактолигосахариды содержатся в бананах, луке и чесноке, а также в молочных продуктах.Ученые провели исследование, где приняли участие люди в возрасте от 18 до 25 лет.