Украина продукты питание советы Украина

Названы продукты, которые лучше есть в жару

Украинцам важно следить за своим рационом питания в период аномальной жары. Правила питания в жару озвучила звездный диетолог Наталья Самойленко.

Правило №1 В летние месяца мы чаще потеем, что важно для терморегуляции. С потом из организма выходит вода и важные электролиты - Na, K, Mg, Cа.

DMCA