Названы продукты для улучшения мозговой деятельности
mir24.tvРыба, куркума, орехи и овощи могут помочь стимулированию работы мозга, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на исследование сервиса «СберЗдоровье».
По словам диетолога сервиса Маргариты Макухи, клеткам головного мозга, нейронам необходимы полезные вещества. Она отметила, что во время учебы и умственной активности потребность в этих веществах существенно увеличивается. «Человеку необходимо потребление правильных полиненасыщенных жиров, которые содержатся в жирной морской рыбе, орехах, растительных маслах.