Названы продукты для укрепления иммунитета осенью
live24.ruМосква, 25 авг 2020. . Чтобы укрепить свой иммунитет осенью, необходимо есть помидоры, чеснок, ягоды и тыкву, заявила в эфире радиостанции «Говорит Москва» член Национального общества нутрициологов и диетологов Анна Белоусова.По ее словам, в конце лета эту пищу стоит есть в больших количествах, так как в ней содержится много витамина С.
К примеру, в тыкве, помимо витамина С, еще есть калий и клетчатка. При этом со временем плод теряет витамины, поэтому хранить его до середины зимы нельзя.Чеснок — универсальный антибиотик и противовирусное средство.
