продукты Здоровье и красота дефицит

Названы продукты, богатые витамином D

Фото: Pixabay.com Получить витамин D можно не только от прямых ультрафиолетовых лучей. Восполнить дефицит этого важного для организма жирорастворимого соединения удастся и с помощью употребления некоторых продуктов. По данным NHS, витамин D помогает регулировать количество кальция и фосфора в организме.

Соответствующие вещества нужны для поддержания здоровья костей, зубов, а также мышечной системы. Один из источников витамина D — пищевые добавки.

DMCA