Психолог Кузнецова назвала способ преодолеть тревогу за здоровье
russian.rt.comСпециалист Московской службы психологической помощи Эльнара Кузнецова рассказала, как быть, когда опасения за собственное здоровье перерастают в тревожность.Как отметила эксперт в беседе с «Москвой 24», люди, которые постоянно переживают, не больны ли они, вне зависимости от состояния организма чувствуют себя в опасности.
У таких людей может пропасть радость жизни.Чтобы избавиться от подобного состояния, психолог рекомендует установить оптимальную частоту обследования организма с врачом и придерживаться её.Также следует уделять больше внимания другим сферам жизни и почаще доставлять себе радость, получая удовольствие от простых вещей, например от вкусной еды или занятий спортом.Ранее психолог Элена Гамаюн в беседе с изданием «ПолитЭксперт».