Названы признаки дефицита витамина В12
gazeta.a42.ruБританские медики перечислили признаки дефицита витамина В12, отвечающего за работу нервной системы и участвующего в выработке эритроцитов и ДНК.
Они напомнили, что его дневная норма для взрослых от 19 до 64 лет составляет около 1,5 мг. Обратить внимание специалисты советуют на учащенное сердцебиение, головные боли, снижение аппетита, боли во рту и языке, одышку при небольшой нагрузке и сильную усталость.