Британские врачи: эти 6 признаков указывают на дефицит витамина В12
volg.mk.ruПо их словам, головные боли, плохой аппетит, учащенное сердцебиение, болевые ощущения на языке и во рту, затрудненное дыхание при небольшой нагрузке также указывают на возникновение коварного недуга.
Английские медики советуют взрослым от 19 до 64 лет принимать в день примерно 1,5 мг В12. Суточную дозу можно получить, употребляя определенные продукты.