Американские ученые рассказали о признаках дефицита витамина В12
nation-news.ruУченые перечислили признаки недостатка витамина В12 в организме. Он является критически важным элементом процесса кровообразования.Витамин В12 помогает организму вырабатывать красные кровяные тельца, которые доставляют кислород по всему телу.
По словам американского диетолога Хелен Уэст, дефицит витамина В12 может привести к постоянной усталости и истощению, от которых не помогает избавиться отдых или сон.