Названа самая полезная каша на завтрак
profile.ruНа протяжении десятилетий каши остаются предметом споров диетологов. Одни уверены, что это источник лишних углеводов, а другие считают их незаменимой частью рациона.
Ученые утверждают, что это один из самых здоровых продуктов в мире, но уточняют, что зерно должно быть цельным. Каши – кладезь витаминов, минералов и медленных углеводов.