Названы обеспечивающие долголетие продукты
inforeactor.ruИсследователи пришли к выводу, что для укрепления здоровья необходимо включать в рацион больше растительной пищи — овощи, фрукты, цельное зерно, бобы, чечевицу, семена и орехи.
Такие продукты богаты фитонутриентами — биологическими веществами, которые могут помочь предотвратить образование вредных свободных радикалов, вызывающих воспаление в организме.