Названы мешающие похудеть полезные продукты
inforeactor.ruПервыми из таких продуктов стали сухофрукты, которые используются многими в качестве десерта. Обычные фрукты в свежем виде содержат около двадцати граммов сахара, а всего четыре финика содержат в себе тридцать граммов сахара.
Для похудения лучше остановить выбор на свежих фруктов с высоким содержанием воды. Следом идут орехи, в состав которых входит большое количество жиров.