Названы лучшие и худшие продукты для человеческого мозга
inforeactor.ruПо мнению автора популярных книг о здоровье, из всех органов тела наиболее пострадает от неправильного питания именно мозг. Некоторые люди полагают, что диета с высоким содержанием жиров очень полезна для мозга, однако это не так.
Лучше присмотреться к продуктам, которые содержат антиоксиданты (витамины С, В и Е, бета-каротин, омега-3) и полезны для здоровья нейронов.