Названы худшие и лучшие варианты завтрака
vesti.ruДиетолог назвала худший и лучший варианты завтрака. Сьюзи Барелл, австралийский специалист, не рекомендует есть на завтрак питу: она содержит до 80 граммов углеводов и может вызвать повышение содержания сахара в крови.
Это худший вариант завтрака, подчеркивает Барелл.Диетолог не рекомендовала также завтракать сладкими хрустящими хлопьями. Дети из-за них привыкают к сладкому по утрам, а насытить надолго хлопья не могут – в них мало пищевых волокон.Барелл рекомендует в качестве завтрака хлопья...