Диетолог назвал лучшие и худшие варианты завтрака
inforeactor.ruДиетврач порекомендовала держаться подальше от турецкого хлеба. В нем содержится от 60 до 80 граммов углеводов на порцию. Таким образом, одна порция турецкого хлеба эквивалентна трем или четырем кусочкам обычного, пишет издание «Актуальные новости».
Кроме того, по словам Сьюзи Баррелл, сладкие хлопья — это не лучший вариант завтрака. Особенно их не следует предлагать детям.