Действительно ли рыба настолько полезна для здоровья
cursorinfo.co.ilИсследования показывают, что рыба, особенно долгоживущие виды, может содержать вредные концентрации токсинов. Рыба, несомненно, является важным элементом здорового питания благодаря высокому содержанию полезных жирных кислот омега-3, таких как EPA и DHA.
Об этом пишет "BBC". Эти кислоты играют ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, сетчатки глаз и других органов, а также в снижении воспалений в организме.