Топ продуктов для улучшения памяти после 50 лет
cursorinfo.co.ilЭти продукты способны развеять туман в голове. С возрастом поддержание остроты мышления становится все более важным. Периодическая забывчивость и туман в голове могут расстраивать, но хорошая новость заключается в том, что изменения в рационе могут помочь.
Диетологи Лиза Эндрюс и Джули Пейс рекомендуют в статье She Finds включить в свой рацион овсянку, яйца, чернику и корицу - это вкусный и практичный подход к поддержанию здоровья мозга. Овсяная каша - мощный заряд для мозга.