продукты здоровье общество Здоровье и красота похудение

Правило 80\20: почему этот способ похудения рекомендуют диетологи

Такой подход к питанию позволяет сбрасывать вес и не отказывать себе в удовольствиях. Известный индийский специалист по диетологии Арчан Батре предложила метод похудения, который не требует полного отказа от маленьких радостей.

Этот метод, известный как правило 80/20, может быть применен к любой диете. И сейчас все боьше диетологов рекомендуют придерживаться именно такого подхода.

DMCA