Названы 5 самых полезных круп. Есть ли в списке ваша любимая?
ont.byВсе знают, что нужно есть как можно больше свежих овощей и сезонных фруктов, однако, что вы скажете о крупах? Специалисты пришли к мнению, что ежедневно эти продукты должны составлять почти сорок процентов от всего рациона.
В крупах присутствуют необходимые нашему организму различные витамины и микроэлементы, которые нельзя получить из других источников.