Названо минимальное количество шагов в день для поддержания здоровья
rg.ruРаспространенное мнение о пользе для здоровья 10 000 шагов в день не следует воспринимать категорично. На самом деле, минимальное количество шагов, которое должен проходить человек ежедневно, может быть разным в каждом конкретном случае.
Такое мнение высказал РИА Новости тренер по бегу и функциональной подготовке Евгений Шувакин.По его словам, минимум в 10 000 шагов, что составляет примерно 7,6-7,8 километра, не подтвержден с научной точки зрения.