Назван необходимый для употребления после интенсивных тренировок фрукт
lenta.ruПосле интенсивных тренировок необходимо употреблять два киви в день, что будет способствовать эффективному снижению негативного влияния окислительных процессов в мышцах, которые приводят к повреждению клеток и росту рисков сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает арабское издание Sabq.Издание ссылается на исследование в японском университете Кагава, при котором группе из 15 бегунов давали по два киви в день, а остальные 15 этого фрукта не употребляли.
Выяснилось, что у людей в группе, которая ела киви, уменьшилось негативное воздействие высокоинтенсивных тренировок на свой организм.Причиной этого называют высокий уровень антиоксидантов, защищающих организм от окислительного процесса, что положительно влияет на здоровье.