Медики рассказали о равнозначности тренировок в спортзале и уборки
news.vse42.ruВрачи рассказали, что уборка способна заменить тренировку в спортзале. Медики отметили, что уборку жилища можно приравнять к тренировке в спортзале.
По их словам, общая нагрузка на организм зависит от напряжения спины. Ручная стирка поможет добиться нужного эффекта. Также комплексную нагрузку можно получить во время мытья полов или уборки пыли.