Медики рассказали о пользе грибов
politexpert.netСпециалисты рассказали, что 150 граммов грибов можно употреблять каждый день без вреда для здоровья. Об этом сообщает РИА Новости. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Ливанцова рассказала, что если у человека нет никаких заболеваний, ограничивающих употребление грибов, то этот продукт можно есть ежедневно.
Разовая порция, отметила она, составляет примерно 120-150 граммов. По словам медика, грибы содержат множество антиоксидантов, витаминов B и C, калия, железа, фосфора и других полезных веществ.