Медики назвали три уникальных продукта, которые восстанавливают суставы
charter97.orgu-news.com.ua.При артрозе дискомфорт и воспаление уменьшает употребление скумбрии. Ее следует есть часто и понемногу: около 30 граммов продукта в день.Второй важный продукт — киви.
Всего половина киви содержит суточную норму витамина С, который участвует в формировании хряща и соединительной ткани. Третий продукт — овсянка, поскольку в ней много марганца, а он помогает формировать коллагеновые волокна.Коллаген — особый белок, который в большом количестве содержится в хрящевой ткани, связках и коже.
