Медики рассказали, что произойдет с вами, если употреблять много молока
charter97.orgЛюсия Гарсия, пишет Quora.Молоко может обеспечить организм такими питательными веществами, как белки, жиры, минералы, витамины и тому подобное.
Поможет стимулировать рост костей и поддерживать их плотность.Медик считает, что в день достаточно выпивать 1-2 стакана молока.Помимо этого, молоко содержит большое количество D-галактозы, которая может быть превращена в глюкозу во время нормального обмена веществ в организме.Однако избыток D-галактозы может вызвать системный окислительный стресс, который может привести к хроническому воспалению и многим хроническим заболеваниям, отметила врач.