продукты медицина общество

Медики поделились правилами питания для продления жизни

Врачи назвали шесть основных правил питания, которые помогут продлить жизнь.Одну из ключевых ролей играет качество рыбы и мяса.

Рекомендуется обратить внимание на продукцию фермерских хозяйств. В такие продукты меньше всего добавляют консерванты. Далее следует максимально сократить потребление пищи с высоким гликемическим индексом и перейти на сложные углеводы, которые входят в состав некоторых круп, фруктов и овощей.

DMCA