Медики назвали простой способ питания для продления жизни
nation-news.ruПростой способ питания поможет избавить организм от страшных заболеваний и поспособствует в продлении жизни. Рекомендации дали специалисты "НМИЦ ТПМ — Территория Здоровья".Ежедневный рацион питания обязательно должен включать овощи и фрукты — не менее 400 грамм.
Это считается самой лучшей профилактикой хронических болезней сердца, онкологии, диабета и ожирения, пишет . Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) выяснили, что потребление фруктов и овощей в указанном количестве может спасать до 1,7 млн человеческих жизней каждый год.Употребление овощей и фруктов также поможет снизить артериальное давление без специальных лекарств.
