Медики назвали продукты, помогающие дожить до глубокой старости
365news.bizМедики назвали ряд продуктов, которые помогут сохранить здоровье и дожить до глубокой старости. В список полезных продуктов попал авокадо благодаря высокому содержанию витамина D, которые запускает гены, способные противостоят возрастным изменением.
Кроме авокадо в ежедневный рацион необходимо включить кокосы, жирную рыбу, брокколи, клубнику, чернику, орехи, оливковое масло, острые специи, помидоры, а также зеленый чай, кофе и чернослив.