Стресс назвали виновником избытка «опасного» холестерина
iz.ruСтресс может привести к избытку «опасного» холестерина. Об этом рассказал врач Тимоти Легг в среду, 1 декабря.Когда человек нервничает, то в организме запускаются сложные химические процессы — выделяются гормон кортизол и адреналин, а это в свою очередь провоцирует выделение жиров триглицеридов, передает Daily Express.Эти жиры — основной источник энергии организма, но их переизбыток ведет к формированию «вредного» холестерина.Чтобы бороться со стрессом, Легг советует придерживаться здорового питания и заниматься спортом — для освобождения серотонина и дофамина.
Уровень беспокойства помогут снизить такие продукты, как авокадо, бананы, брокколи, шпинат и темный шоколад.Повышенный уровень холестерина в организме закупоривает сосуды и