Малышева перечислила продукты с высоким содержанием витамина А
polit.infoРоссийская телеведущая и врач-терапевт Елена Малышева, поделилась в социальной сети Instagram списком продуктов, которые способны восполнить дефицит витамина А.Доктор медицинских наук включила в список сухую паприку и замороженную петрушку — по 10 суточных норм в 100 граммах, печень трески — 20 суточных норм в 100 граммах, морковку — три суточные нормы в 100 граммах, обычную печень — шесть суточных норм в 100 граммах."В принципе, здоровый человек может есть эти продукты свободно.
Беременным женщинам на первые три месяца рекомендовано не употреблять печень трески и те продукты, которые "супербогаты" витамином А", — отметила Малышева.Телеведущая подчеркнула, что при беременности витамин А не употребляется в качестве витамина.