Лосось и арбуз: эксперты назвали полезные для спортсменов
ren.tvЧтобы поддерживать себя и свое здоровье, необходимо правильно питаться. Эксперты назвали пять продуктов, которые наиболее полезны для спортсменов.
Арбуз Полакомиться спелой мякотью арбуза всегда приятно, особенно, если это помогает восстановиться после тренировки. В ней содержится аминокислота цитруллин, которая помогает снизить мышечное переутомление и унять боль после физических нагрузок.