Эксперты назвали четыре причины включить в рацион яйца
gazeta.a42.ruЭксперты советуют регулярно есть яйца. Они способны заменить целый ряд суперфудов, сообщает «Медикфорум» со ссылкой на зарубежное издание.
Во-первых, они защищают от холестерина, снижая таким образом риск сердечных заболеваний. Во-вторых, содержат холин, который улучшает когнитивные способности и предотвращает неврологические расстройства.