В МОЗ назвали украинцам восемь полезных привычек здорового человека
strana.uaЧаще всего взрослые мужчины страдают от заболеваний сердца, случайных травм, боли в суставах, от хронических заболеваний нижних дыхательных путей, половых расстройств и прочего.Чтобы мужчине быть здоровым и иметь качественную жизнь, помните о советы, следите каждый день, формируйте привычки:- В первую очередь, надо помнить о необходимости отказа от вредных привычек.- Нужно вести подвижный, активный образ жизни с достаточными и регулярными физическими нагрузками. - Не забывайте о завтраке.
Завтрак является самым важным приемом пищи. Именно от его состава зависит запас энергии на целый день и самочувствие.- Здоровый человек должен выпивать не менее 2,5 литров воды в сутки.- Регулярная сексуальная активность.