Кузбасский врач рассказала, как вернуться к нормальному режиму сна после новогодних каникул
gazeta.a42.ruВрач-кардиолог-сомнолог, кандидат медицинских наук, заместитель главного врача по экспертизе качества медицинской помощи Кузбасского клинического госпиталя для ветеранов войн Елена Шаф рассказала, как безболезненно вернуться к нормальному режиму сна после длительных новогодних каникул.
Памятка опубликована на сайте регионального Минздрава. — Ложиться и вставать, рекомендуется в одно и то же время, пересып допускать нельзя.