Контрастный душ по утрам - как он может изменить ваше самочувствие
cursorinfo.co.ilПростая утренняя процедура может не только укрепить здоровье, но и буквально изменить вашу жизнь. Контрастный душ – это доступная и эффективная процедура, которая благотворно влияет на здоровье и укрепляет иммунитет.
По словам врача-диетолога и гастроэнтеролога Ирины Потяновой, регулярное использование этого метода помогает нормализовать обмен веществ, улучшает состояние кожи, а также способствует улучшению работы нервной системы и внутренних органов. Чем полезен контрастный душ? Этот метод заключается в чередовании горячей и холодной воды, что стимулирует работу вегетативной нервной системы.
