Как сформировать полезную привычку и изменить свою жизнь: 6 советов от коуча - Журнал "ФОКУС ВНИМАНИЯ"
fokus-vnimaniya.comНовые привычки часто появляются в списках целей, но далеко не всегда становятся частью повседневной жизни. Человек может решить начать бегать, учить английский, раньше ложиться спать или заниматься спортом, но спустя несколько недель вернуться к привычному образу жизни.
Почему так происходит и как закрепить новые действия? Своими рекомендациями делится Карина Кац, ментор, коуч и автор метода «Ключ», которая работает с предпринимателями и женщинами над внедрением новых привычек в повседневную жизнь.
