Когда лучше пить кефир: утром или перед сном
ivona.bigmir.netКефир - полезный молочный продукт. Благодаря своим свойствам этот напиток стабилизирует микрофлору кишечника, как в повседневном рационе, так и во время похудения.Многие задаются вопросом, когда лучше пить кефир – утром или перед сном?
Единого мнения нет, но есть бесспорный факт, что молочный напиток принесет больше, если выпить его, к примеру, за полчаса до еды.