Кофе, обезжиренные продукты и фастфуд могут спровоцировать усталость
mk.ruСчитается, что кофе бодрит. Однако если пить его слишком много, полагая, что одна-две чашки не помогают, вместо прилива энергии наступит утомление, говорит врач-диетолог Юлия Чехонина.
То же самое – с десертами и сладкими напитками. На короткое время сахар дарит бодрость, однако чем больше сладкого, тем сильнее усталость.