Кардиолог рассказал, как поддерживать здоровье сердца
trud.ruГлавный врач медицинской клиники в больнице Сана в Дюссельдорфе кардиолог Торстен Дилл рассказал, как защититься от болезней сердца.
По его словам нужно придерживаться простых правил, касающихся питания и занятий спортом. В беседе с изданием Focus он рассказал, что одним из эффективным способов защитить сердце являются тренировки на выносливость. «Я хожу по часу трижды в неделю, независимо от погоды, - поделился он своим опытом и подчеркнул, что для сердца «важна регулярность».