Кардиолог Иванов перечислил способы снижения риска развития гипертонии
inforeactor.ruПродуктивно бороться с повышением с недугом поможет избавление от лишнего веса, если таковой имеется, нормализация сна, сбалансированные нагрузки на работе и спокойный отдых.
Также не стоит забывать о рационе и привычках. Ведение активного образа жизни, в том числе интенсивная ходьба, бег, катание на велосипеде и др., также снизит риск артериальной гипертонии.