Кардиолог Аскаров перечислил продукты для сохранения молодости сердца
runews24.ruГлавную роль в продолжительности жизни играет наследственный фактор. Кардиолог, кандидат медицинских наук Азизхон Аскаров поделился с россиянами советами для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, сообщает aif.ru.По словам медика, для поддержки здоровья сердца необходима здоровая диета.
Аскаров рекомендует употреблять в пищу рыбу, орехи и продукты, обогащенные калием, магнием, витамином С, йодом, кальцием и ликопином.Как пояснил доктор, все необходимые сердцу элементы содержатся в продуктах красного цвета: помидоры, болгарский перец, ягоды (малина, шиповник, клюква и другие).