Кардиолог дал советы, как держать себя в форме зимой
ren.tvКардиолог Владимир Хорошев в интервью радио Sputnik рассказал, как держать себя в форме в зимнее время года без рисков заражения коронавирусом.
Врачи рекомендуют ходить до 10 тысяч шагов в день, что составляет приблизительно 8 километров ежедневно. Однако же зимой, при условии гололедицы и снега, напряжение мышц увеличивается, благодаря чему можно снизить норму шагов, поясняет эксперт. "Когда человек идет по снегу или по гололеду, то напряжение мышц увеличивается.
