Кардиолог научил россиян поддерживать хорошую форму зимой
fedpress.ruМОСКВА, 28 ноября, ФедералПресс. Кардиолог Владимир Хорошев рассказал, как сохранить хорошую физическую форму даже в холодное время года. По его словам, зимой можно не проходить в день 10 тысяч шагов, а ограничиться 5 – 6 тысячами.
Это связано с тем, что прогулки по снегу или гололеду гораздо энергозатратнее и требуют большего мышечного напряжения, чем ходьба по асфальту или земле.Для тех, кто не готов ходить зимой по снегу, Хорошев предложил иной вариант физической активности.
