Какой фрукт идеально подходит для здорового завтрака
w-n.com.uaИсследователи говорят, что для полноценного и здорового завтрака идеально подходит банан, в котором есть много клетчатки и витаминов Утренний прием пищи пропускать ни в коем случае нельзя, ведь завтрак заряжает организм энергией и дает силы на весь день.
Специалисты в области питания говорят, что утром желательно употреблять много белков и клетчатки. Для первого приема пищи идеально подойдет банан, ведь в этом фрукте сосредоточено большое количество витаминов и полезных веществ, в частности клетчатка, калий, магний, фосфор, кальций, которые положительно действуют на все системы организма и укрепляют иммунную систему.